Od pewnego czasu bardzo głośny stał się temat depresji nastolatków, która dosięga coraz większą liczbę osób. To temat trudny, jednak bardzo ważny i konieczny do poruszenia. Dojrzewanie to okres nie tylko burzy hormonów, ale również intensywnego kształtowania się osobowości człowieka, budowania relacji rówieśniczych, tworzenia się samooceny. Grupa rówieśnicza staje się w tym czasie niezwykle ważna, młodzi ludzie potrzebują przynależności i poczucia, że jestem podobny do innych, którzy mnie rozumieją i mają podobnie jak ja. Funkcjonowanie emocjonalne młodzieży jest często niezrozumiałe dla otoczenia, ponieważ emocje które przeżywają są bardzo intensywne i szybko potrafią przechodzić od smutku do radości. Jak widać ilość zmian, z którymi musi zmierzyć się nastolatek jest ogromna.

Zatem jak wspierać nastolatka, który choruje na depresję? Początkowo ważne jest aby zaakceptować, że depresja to choroba, nie złe zachowanie. Wiele trudności, które są obecne w Waszym życiu np. obniżony nastrój, brak energi, spowolniony napęd, wybuchy złości to objaw choroby. Ważne abyś nie obwiniał siebie ani dziecka za zaistniałą sytuację. Odpuszczenie niektórych obowiązków i wymagań wobec nastolatka nie jest niczym złym w takiej sytuacji. Zastanówmy się jak traktujemy dzieci kiedy chorują na grypę lub zapalenie płuc- zazwyczaj jesteśmy bardziej wyrozumiali, wykazujemy się większą troską. Kiedy nastolatek jest w procesie zdrowienia dajmy mu przestrzeń na zmęczenie i gorszy nastrój. Staraj się nie oceniać i nie krytykować objawów choroby. Nie mów, że dziecko jest leniwe, ponieważ pogorszenie wyników w nauce lub brak zaangażowania w obowiązki domowe to zazwyczaj konsekwencja spadku nastroju i trudności w koncentracji uwagii. Postaraj się zwiększyć tolerancję wobec drażliwości dziecka, to bardzo częsty objaw depresji, który wraz z upływem terapii powinien się zmniejszać. Zainteresuj się życiem swojego dziecka, rozmawiaj na tematy, które go interesują. Staraj się aby depresja nie była jedynym tematem Waszych rozmów. Chwal za każdy, nawet mały sukces, który zauważysz. Poniżej przedstawiam infografikę pokazującą, które komunikaty będą wspierające wobec osoby chorującej na depresję, a które mogą przynieść skutek odwrotny.